(muesli, ing.)
Müsli, yulaf ezmesine kuru meyve, kuru yemiş, çeşitli tohumlar, çikolata gibi tatlandırıcılar eklenerek hazırlanır. Damak tadınıza göre içeriğine ekleyebileceğiniz çeşitli malzemeler ile pek çok farklı alternatif üretebilirsiniz.
Kurutulmuş malzemeler ile hazırlandığı için bir seferde fazla miktarda hazırlayıp kavanoz vb. hava almayan bir kapta uzun süre muhafaza edebilirsiniz.
Aşağıdaki malzemelerden tercihinize göre seçeceklerinizi, dilediğiniz miktarlarda birleştirebilirsiniz.
Malzeme & Ölçü
Yulaf Ezmesi | isteğe bağlı |
Fındık | isteğe bağlı |
Badem | isteğe bağlı |
Ceviz | isteğe bağlı |
Fıstık | isteğe bağlı |
Keten Tohumu | isteğe bağlı |
Susam | isteğe bağlı |
Ay Çekirdeği | isteğe bağlı |
Kabak Çekirdeği | isteğe bağlı |
Kuru Kayısı | isteğe bağlı |
Kuru İncir | isteğe bağlı |
Kuru Üzüm | isteğe bağlı |
Kurutulmuş Çilek | isteğe bağlı |
Kurutulmuş Elma | isteğe bağlı |
Kurutulmuş Hindistan Cevizi | isteğe bağlı |
Kurutulmuş Ananas | isteğe bağlı |
Kurutulmuş Mango | isteğe bağlı |
Kurutulmuş Muz | isteğe bağlı |
Kurutulmuş Kurt Üzümü | isteğe bağlı |
Kurutulmuş Yaban Mersini | isteğe bağlı |
Damla Çikolata | isteğe bağlı |
Metot
Yulafa eklenecek malzemeler istenen ebatlarda ufaltılır ve yulaf ile karıştırılır.
Tercih edilen süt, süt alternatifi (badem sütü, hindistan cevizi sütü vb.) veya yoğurt çeşidi ile tüketilebilir.